Χονδροπάθεια επιγονατίδος
Η χονδροπάθεια επιγονατίδας, ή αλλιώς χονδροπάθεια του γόνατος, ή επιγονατιδιαία αρθρίτιδα ή χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας χαρακτηρίζεται από την πρόκληση βλαβών στον ιστό του αρθρικού χόνδρου της επιγονατίδας. Μπορεί να προσβάλλει άτομα όλων των ηλικιών, αλλά πιο συχνά εμφανίζεται σε νεαρούς, και κυρίως σε αθλητές που εκτελούν επαναλαμβανόμενες κάμψεις – εκτάσεις του γόνατος.
Παράγοντες οι οποίοι μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη χονδροπάθειας επιγονατίδας είναι:
– Μυϊκή αδυναμία του τετρακέφαλου (κυρίως του έσω πλατύ μυ)
– Ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου
– Ανατομικές αλλοιώσεις της επιγονατίδας
– Παραμορφώσεις της ποδοκνημικής άρθρωσης (πχ πλατυποδία)
– Τραυματισμοί
– Ραιβότητα – βλαισολότητα των γονάτων
– Φύλο (πιο συχνά στις γυναίκες)
Τα πιο συχνά συμπτώματα της χονδροπάθειας επιγονατίδας είναι:
– Πόνος συνήθως πίσω από την επιγονατίδα ο οποίος εντείνεται κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων όπως πχ τρέξιμο, ανεβοκατέβασμα σκάλας, παρατεταμένη παραμονή σε καθιστή θέση κ.α.
– Οίδημα τοπικά
– Δυσκαμψία της άρθρωσης του γόνατος
– Αίσθημα “σφιξίματος” ή “κλειδώματος” στο γόνατο
– Κριγμός
– Συγκέντρωση υγρού στο γόνατο
Το πρώτο στάδιο της αποκατάστασης περιλαμβάνει ανάπαυση, παγοθεραπεία, περίδεση της επιγονατίδας και τοποθέτηση σε ανάρροπη θέση για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Στη συνέχεια εκτελούνται διατάσεις στον κορμό, τη γαστροκνημία, τον τετρακέφαλο, τους οπίσθιους μηριαίους και τους γλουτούς. Επίσης γίνεται κινητοποίηση της επιγονατίδας και χορηγούνται ασκήσεις με προοδευτικά αυξανόμενη δυσκολία για τις συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες με σκοπό να “θωρακίσουν” το γόνατο από τα φορτία που δέχεται. Τέλος δίνονται οδηγίες στον ασθενή για αποφυγή επιβαρυντικών δραστηριοτήτων και υιοθέτηση κατάλληλου τρόπου βάδισης, ενώ μερικές φορές συνιστάται και η χρήση ορθοπαιδικών πάτων.
