Personal training
Είναι μια υπηρεσία που παρέχει στο άτομο ένα εξειδικευμένο κι εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης, με σκοπό την εκπλήρωση των προσωπικών αναγκών εκγύμνασης στο μικρότερο δυνατό χρονικό διάστημα.
Τα άτομα που μπορούν να επωφεληθούν από το personal training είναι παιδιά κι ενήλικοι που επιθυμούν να χάσουν βάρος, γυναίκες πριν και μετά από εγκυμοσύνη, άτομα με επιβαρυμένο ιστορικό υγείας, ασθενείς μετα από χειρουργείο που χρειάζονται μυϊκή ενδυνάμωση και γενικότερα όποιος θέλει να βελτιώσει και να διατηρήσει τη φυσική του κατάσταση σε ένα επίπεδο που θα ικανοποιεί τον ίδιο.
Oφέλη:
Τα οφέλη της προπόνησης δεν περιορίζονται όμως μόνο στο σωματικό τομέα αλλά και στον ψυχολογικό, μιας και κατά τη διάρκεια της γυμναστικής παράγονται από το σώμα μας, μεταξύ άλλων, ενδορφίνες οι οποίες ελαττώνουν το άγχος και προσδίδουν μία θετική αίσθηση στο σώμα. Ειδικά στις μέρες μας που η καθιστική ζωή και τα αρνητικά που επιφέρει χαρακτηρίζουν μεγάλο μέρος του πληθυσμού, η γυμναστική αποτελεί πλέον ανάγκη.
Στο PhysioMatrix, πορευόμαστε βάσει των στόχων σας και δημιουργούμε προγράμματα ασκήσεων τα οποία θα σας βοηθήσουν να τους πετύχετε μέσα στο πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο που σας παρεχουμε. Ο σωστός αθλούμενος όμως πρέπει να γυμνάζεται έξυπνα, φροντίζοντας το σώμα του πριν και μετά τη γυμναστική. Γι’αυτό και η προπόνηση μπορεί να συνδυαστεί με μηχανήματα αποκατάστασης και πρωτόκολλα διατροφής για βέλτιστα αποτελέσματα.
