Διάστρεμμα
Ως διάστρεμμα χαρακτηρίζεται η ρήξη ή διάταση συνδέσμων της εκάστοτε άρθρωσης (πχ ποδοκνημικής, καρπού). Σε αντίθεση με το κάταγμα, δεν υπάρχει εκφυλισμός του οστού. Διάστρεμμα μπορεί να πάθει ο οποιοσδήποτε, ανεξαρτήτου ηλικίας. Αυξημένη ομάδα κινδύνου αποτελούν οι αθλητές που ασχολούνται με δραστηριότητες στις οποίες γενικότερα αυξημένα φορτία στην άρθρωση (μπάσκετ, βόλεϋ κ.α.) και άτομα με παθολογοανατομικές αλλαγές στα κάτω ή άνω άκρα. Σε αυξημένες πιθανότητες εμφάνισης διαστρέμματος οδηγούν επίσης η έλλειψη προθέρμανσης πριν από αθλητικές δραστηριότητες, η μυϊκή κόπωση, το αυξημένο σωματικό βάρος, η μυϊκή αδυναμία των μυών της περιοχής και το ιστορικό διαστρέμματος στο ίδιο σημείο.
Τα διαστρέμματα, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κάκωσης του συνδέσμου ( ελαφριά ρήξη- διάταση, μερική ρήξη, ολική ρήξη) χωρίζονται σε 1ου, 2ου και 3ου βαθμού. Τα κυριότερα συμπτώματα των διαστρεμμάτων είναι τα ακόλουθα:
– Πόνος κατά τη διάρκεια των κινήσεων της άρθρωσης
– Ευαισθησία στην ευρύτερη περιοχή του διαστρέμματος
– Εμφάνιση φλεγμονής και οιδήματος
– Δυσκαμψία
– Μειωμένη ισορροπία (στην ποδοκνημική)
Στα πρώτα στάδια της αποκατάστασης μπορούν να χρησιμοποιηθούν ορθοπαιδικοί νάρθηκες για τη σταθεροποίηση της περθοχης. Οι στόχοι της φυσικοθεραπείας εξαρτώνται από την ιδιαιτερότητα των συμπτωμάτων και την περιοχή του διαστρέμματος, αλλά γενικά επικεντρώνονται:
– Στην αντιμετώπιση του πόνου
– Στη μείωση της φλεγμονής και του οιδήματος
– Στην ενδυνάμωση των μυών που επηρεάζουν την άρθρωση
– Στην αύξηση του εύρους κίνησης της άρθρωσης
– Στην προσαρμογή του τρόπου εκτέλεσης καθημερινών δραστηριοτήτων έτσι ώστε να αποφευχθεί η επιπλέον επιβάρυνση των τραυματισμένων συνδέσμων
– Στην ενημέρωση και προετοιμασία του ασθενή για επιστροφή στη λειτουργικότητα κι αποφυγή επανατραυματισμού
